Veerle Huybrechts -26 kg

Ik was alweer jaren te zwaar en na een moeilijke periode vorig jaar was ik er klaar mee. Ik zou goed voor mezelf en mijn
lichaam gaan zorgen! Maar hoe?

Je levensstijl aanpassen!

Rond die periode kwam er op social media regelmatig een verhaal voorbij van een dame uit het dorp die zoveel was afgevallen met PowerSlim, en vooral, een gezondere levensstijl hanteerde. Eerlijk gezegd stond ik heel sceptisch tegenover diėten, zoiets werkt toch niet en vooral niet op de lange termijn.
Ik trok mijn stoute schoenen aan en maakte toch een afspraak met een PowerSlim coach bij mij in de buurt. Ze vertelde dat we samen aan de slag gingen met een gezond eetpatroon, koolhydraatarm en eiwitrijk. Met 6 eetmomenten op een dag en gangbare producten (zoals rijst, muesli, crackers, wraps en tussendoortjes) zodat ik gewoon mee kan eten met de rest van mijn gezin.

Tijdens het gesprek heb ik me voorgenomen; dit ga ik doen! Goed wetende dat het niet zomaar even je eetpatroon aanpassen is, maar dat je toch een langdurige verbintenis aangaat. Maar dat is net de uitdaging; je gaat niet even afvallen, je gaat je levenswijze aanpassen.
Het is heel motiverend dat je coach je bij je wekelijkse meting bijstaat met raad en daad en fungeert als stok achter de deur. Ik woog 93kg en wou naar 78kg, hoewel het programma aangaf dat 68kg mijn ideale gewicht zou zijn. En eerlijk gezegd, het ging zo makkelijk dat ik na 6 maanden trots kan zeggen dat ik mijn streefgewicht van 67 kg behaald heb.
Mijn coach heeft me met al haar ervaring ondersteund, gemotiveerd en bijgestuurd waar nodig.
Ik heb geen honger gehad, integendeel!
In het begin volgde ik strikt de handige weekmenu’s maar na enige tijd maakte ik elke zondag mijn eigen weekmenu met behulp van de leuke kookboeken van PowerSlim en de receptjes op de website. Plannen wat je in de week gaat eten is een echte aanrader; het geeft rust in je hoofd en in je koelkast. Je kan eindeloos combineren met de heerlijke producten uit het zeer uitgebreide assortiment van PowerSlim. Ik probeerde allerlei nieuwe gerechten uit. En mijn coach leerde me etiketten lezen. Ongelooflijk wat een hoop rommel er in sommige producten zit.
“Voor mij is PowerSlim de beste investering in mijn nieuwe levensstijl! “
Mijn kijk op voedsel is totaal veranderd. Ik heb absoluut geen honger geleden, integendeel!
Heb ik goesting gehad? Natuurlijk, maar dat zit in je hoofd en dan moet je de overweging maken of je eraan toegeeft of niet. Heb ik gezondigd? Ja! Maar zonder volledig te hervallen in mijn oude eetpatroon. Je zin in suiker is hoe dan ook veel minder dan vroeger.
Nog een jaar lang nabegeleiding
En natuurlijk zijn er de enorm positieve reacties van mijn partner, familie, vrienden, collega’s en klanten. Sommige mensen herkennen me nog amper. Ik kan eindelijk weer de kleding dragen die ik wil. Ik voel me fitter, energieker en zoveel meer. Ik voel me gezond en ben eindelijk weer de Veerle die ik wil zijn. En mijn trouwe viervoeter, die is blij met al die lange wandelingen.
Voor mij is PowerSlim de beste investering in mijn nieuwe gezonde leven. Ik ben nu reeds enige tijd op gewicht en probeer dat zo te houden. Gelukkig heb ik nog een jaar begeleiding van mijn coach, een fantastische service en een hele geruststelling zodat ik hopelijk voor de rest van mijn leven deze gezonde levenswijze kan hanteren.

Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen?
Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Succesverhaal Karin – 14kg

Had je al eerder een dieet gevolgd?
Ik heb al verschillende diëten gevolgd. Ooit ben ik 10 kg afgevallen met een streng dieet, maar al snel waren die kilootjes er terug bij.
Wat vond je fijn aan het PowerSlim programma?
Dankzij het PowerSlim programma en met behulp van mijn coach Erna, ben ik op 7 maanden tijd 14 kilogram afgevallen en heb ik geen honger moeten lijden.
Vond je het zwaar?
Als je de raad van je coach opvolgt en gemotiveerd bent gaat afvallen wel. Al ging het in het begin niet zo snel vooruit als ik gehoopt had, maar ik heb doorgezet en daar ben ik nu blij om want ik pluk er de vruchten van en voel me weer goed in mijn vel.
Ik vond het helemaal niet zwaar omdat de PowerSlim producten lekker zijn en ik met behulp van het advies van mijn coach een ander gezond eetpatroon heb ontdekt dat ik nu kan verder zetten.
Hoe voel je je nu?
Ik voel me SUPERGOED! Het is zo fijn om kleding te kunnen kopen waar je eindelijk in straalt.
Wat heb je geleerd?
Ik heb geleerd om gezond te eten en ik weet nu dat ik die zoetigheden helemaal niet nodig heb.
Hoe heb je de persoonlijke begeleiding van een coach ervaren?
Het is leuk om elke week naar je coach te gaan. Steeds gaf Erna me goede raad, wanneer ik even een dipje had, stond ze voor me klaar om me weer te motiveren. Erna is een TOPCOACH.
Samen hebben we dit gedaan, goed advies van de coach en ik ben best trots op mijn prestatie!

Als coach over Karin:

De start verliep niet zo vlot als het algemene gemiddelde van de PowerSlimmers, maar Karin hield de moed erin en na wat bijsturing was ze goed vertrokken. Ze ging steeds aan de slag met de raad en de tips die ze kreeg en was enthousiast over de recepten die ik haar meegaf en ze steevast uitprobeerde.
In de 2de fase, waanneer de kort bij haar streefgewicht zat bleef Karin wel vlot afvallen en de app om op gewicht te blijven is een vriend geworden die ze met de nodige kritiek benadert. FANTASTISCH gedaan Karin, ik ben SUPERTROTS op jou!

Samen Slank Challenge

Samen Slank Challenge start op 10 mei!
Wil jij een gezonde levensstijl, succesvol afvallen en je fit voelen deze zomer? Dan is de Samen slank challenge iets voor jou!
Ik ga je helpen jouw doel te behalen. Doe mee en ga de uitdaging aan! Tijdens deze afslankchallenge start je met PowerSlim en begeleid ik jou bij het behalen van jouw afslankdoel.
Wat kun je verwachten?
• Gratis lichaamsanalyse t.w.v. € 49,-
• Goodiebag met leuke extra’s
• Persoonlijke begeleiding
• 4 weken lang ontvang je tips, recepten, motivatie, advies en extra’s
• Stralend de zomer in!

Wekelijks bespreken we jouw resultaten om te kijken hoe je ervoor staat.
De top 3 dingen die deelnemers in mijn ervaring het fijnste vinden aan het PowerSlim programma:
• Het grote aanbod aan producten zoals muesli, crackers, wraps etc. Dit maakt gezond eten supermakkelijk.
Ik help je graag om volop te variëren met heerlijke maaltijden.
• Zes eetmomenten per dag.
• Mijn persoonlijke hulp en begeleiding.
Wil jij mee doen aan de Samen Slank challenge?
Samen met jou bekijk ik graag of het PowerSlim programma ook iets voor jou is.
Neem dus vooral contact met me op voor een vrijblijvend adviesgesprek!
Klik meteen op de emailbutton hiernaast en vul het contactformulier in.

D.Z. – 16 kg op 150 dagen!

Had je al eerder een dieet gevolgd?

Ja, verschillende.
Ook koolhydraatarm maar dan zonder begeleiding, toen heb ik vooral honger gehad 🙈.

Wat vond je fijn aan het PowerSlim programma?

De eerlijke begeleiding van iemand die het zelf ervaren heeft. Erna zoekt samen naar oplossingen, heeft me al heel lekkere recepten bezorgd en als ik even niet weet wat wel/niet kan, altijd maar 1 sms van me verwijderd. Waarvoor super bedankt Erna! Geen hongergevoel, voor veel zaken, alternatieven die worden aangeboden.

Vond je het zwaar?

Ik had het me veel zwaarder voorgesteld dan het eigenlijk was. In het begin is het zeker wat zoeken, maar eens je je weg wat hebt gevonden vond ik het vooral een uitdaging om lekkere, gezonde receptjes te vinden.

Hoe voel je je nu?

Lichter 🤣 (zoeen 16 kg), energieker (voor zover dat gaat met 2 kleine kindjes 🤪) en vooral veel blijer en gezonder.

Wat heb je geleerd?

Een heel nieuwe levensstijl, ik wil niet terug in mijn oude gewoontes vervallen. Ik moet wel zeggen dat het eerder een automatisme geworden is…

Hoe heb je de persoonlijke begeleiding van een coach ervaren?

Ik ben zeer tevreden met de begeleiding. Het feit dat Erna weet waarover ze praat, ze zoekt mee alternatieven, altijd bereid om mee te denken. Ik heb al heel wat heerlijke recepten en verfijningen in mijn kookkunsten aan haar te danken.

Kiki Arts -35 kg

Mensen zeggen voortaan dat ik straal!
Nadat het een hele tijd niet goed met me ging door een burn-out/depressie, stuurde ik 27 april 2020 mijn PowerSlim coach een berichtje. Ik wil een afspraak maken want ik wil zo snel mogelijk beginnen met PowerSlim, ik was er helemaal klaar mee! Ook de gedachten aan een gezonde levensstijl in deze coronatijd zette me aan het denken.

Mijn coach stuurde me meteen een berichtje terug: ‘Zullen we eens gek doen? Kom maar meteen langs.’ En dat op Koningsdag, ze was toevallig in haar praktijk. Dit heb ik dus ook meteen gedaan, dit moest zo zijn, dacht ik nog.

Ik ging aan de slag met het starterspakket, zo kon ik alle producten uitproberen en startte ik met handige weekmenu’s. Ik probeerde allerlei lekkere, koolhydraatarme recepten uit. Voorheen heb ik ook al eerder geprobeerd gezonder te gaan eten, maar koos ik vaak voor de makkelijke weg. Ik at eentonig en de knop ging niet helemaal om. Nu wel!

En anders zorgde mijn coach hier wel voor. Ze heeft me goed gemotiveerd en zette me ook echt aan het werk. Ook de vele complimentjes deden me goed. Ik ben dingen uit gaan proberen, zelf sausjes maken bijvoorbeeld. Dat had nog nooit iemand eerder bij me voor elkaar gekregen.

Nu beleef ik er ook plezier aan om recepten uit te proberen. Vroeger at ik vaak kip en nu bestel ik voortaan zalm als ik ga uiteten. Het is ook grappig om te zien dat mijn omgeving hier zelfs aan moet wennen. Ik geniet nu ook echt van eten, en ik heb geleerd wat ik moet doen als ik toch in de verleiding kom. Wat voor iets anders kan ik dan pakken of wat ga ik doen zodat het niet meer in mijn hoofd zit, want mijn lichaam heeft er eigenlijk geen behoefte aan.

De producten van PowerSlim zijn ook zo lekker dat ik de behoefte niet meer heb om te gaan snoepen. Nu geniet ik van mijn lekkere chocoladeparels of melkchocolade chunk. Dit is echt een genietmomentje! Terwijl ik van tevoren alles achter elkaar opat, heb ik nu juist geleerd om mate te houden.

Ik voel me goed en heb weer energie. Ik ga ook weer veel meer leuke dingen samen met mijn kinderen doen en beleef weer veel plezier aan mijn hobby: duiken.

Dat ik nu campagnemodel mag zijn voor PowerSlim vind ik helemaal super, echt een kers op de taart! Ik wil graag anderen stimuleren om ook te starten met PowerSlim. Ik ben echt een ander mens geworden. De complimenten doen je ook zo goed. Mensen zeggen voortaan dat ik straal!

Ik weet dat volhouden het moeilijkste gaat worden. Maar mijn eetpatroon is al zo veranderd, mijn hele levensstijl eigenlijk. Ik weet ook dat mijn coach mij hierin blijft ondersteunen, ze blijft me nog een jaar lang nabegeleiding geven. Dus ik heb er alle vertrouwen in dat het me helemaal gaat lukken om mijn doel te behouden!

Wil je dit jaar ook gezond starten? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen gaan we ervoor!

Toscaanse visschotel

Ingrediënten per persoon :

– 120-150 g zeevruchten
– 50g cherrytomaatjes gehalveerd
– 100g verse spinazie
– 1/4 ui fijngehakt
– 1 teentje knoflook fijngehakt
– 1el roomboter
– 50 ml (soya)room light
– 1tl Italiaanse kruiden
– Verse peterselie
– Peper en zout

Bereidingswijze:

Verhit een halve eetlepel roomboter in een pan en bak de knoflook circa 1 minuut. Voeg de zeevrichten toe en bak ze circa 2 minuten mee tot ze roze zijn. Schep de zeevruchten uit de pan en zet ze apart. Verhit de rest van de roomboter in dezelfde pan en fruit de ui 1-2 minuten. Voeg vervolgens de room toe en daarna de tomaatjes. Voeg als laatste de spinazie toe en lat deze slinken. Breng op smaak met peper en zout. Doe de zeevruchten erbij samen met de Italiaanse kruiden. Garneer met verse peterselie.

Smakelijk!

Uit het boek Koolhydraatarm genieten: Inspiratie voor koolhydraatarme levensstijl uitgegeven bij PowerSlim

Fusilli alla Amatriciana

Ingrediënten per persoon:
– 1 zakje >PowerSlim fusilli
– 40-50g hamblokjes (kan je vervangen door een hard gekookte ei als je de vegetarische versie wenst)
– 2 tomaten in stukjes
– 1sjalotje genispperd
– 1/2 teentje look
– 1/2 rode peper, zaadlijst verwijderen en heel fijn gesneden
– 1 el tomatenpuree
– 1/2 el roomboter
– 1/2 el olijfolie
– 1 handje verse basilicum, fijngehakt
– peper en zout
Bereidingswijze:

Kook de fusilli volgens de aanwijzingen op de verpakking;
Verhit de roomboter in een pan en fruit het sjalotje, de knoflook en de rode peper circa 1-2 minuten.
Voeg vervolgens tomatenpuree, tomaten. Breng op smaak met peper en zout en laat 10-15 minuten op een laag vuur sudderen. Verhit de ofijolie in een andere pan en bak de hamblokjes bruin. Giet de fusilli af en voeg deze, samen met de hamblokjes, toe aan de tomatensaus. Garneer met verse basilicum.

Smakelijk!

Uit het boek Koolhydraatarm genieten: Inspiratie voor koolhydraatarme levensstijl uitgegeven bij PowerSlim

Succesverhaal K.C. -10 kg

Ik heb al een proteïne dieet gevolgd maar bestond vooral uit drankjes. Ik miste het om te kunnen knabbelen i.p.v enkel drinken
De variatie is uitstekend.
Als ik mijn zinnen op iets zet, dan ga ik er ook volledig voor en eigenlijk verliep het redelijk vlot en niet moeilijk om vol te houden door de variatie in de producten in combinatie met de gewone voeding die toch is toegelaten.
Je voelt het verschil direct als je de kilo’s kwijt bent.
Ik heb geleerd dat het moeilijker is om je gewicht te behouden dan het af te vallen.
Ik vind het ook belangrijk dat er ook iets anders is dan louter proteïne-shakes.
Persoonlijke begeleiding is belangrijk, het motiveert meer om je doel te halen en het vol te houden.
Gesprekken en motivatie zijn belangrijk.

Succesverhaal Linda D.R.

Hoe heb je het Power Slim programma bij Balance-Fit ervaren?
Het powerslim programma vond ik verrassend gemakkelijk om te volgen. Na vele diëten, is het mij eindelijk gelukt om mijn overgewicht kwijt te geraken. Met 6 maaltijden per dag ging dat wel goed, maar toch had ik nog steeds honger. In het begin at ik dan een tussendoortje extra, tot mijn lichaam zich had aangepast aan mijn nieuwe eetgewoonte. Ik heb me steeds strak aan het programma gehouden. Ik heb dit gevolgd omdat ik toch 15 kg te zwaar was. Als fervent fietser is het toch moeilijk om een berg te beklimmen met het overgewicht dat ik had. In het begin vond ik het niet zo zwaar alhoewel ik sommige dingen zoals fruit wel miste. Mijn geluk was wel dat ik alles lekker vond zoals de granola en repen en de rest. Naargelang de kilootjes eraf gingen kon ik mij er goed aan houden want het gaf een geweldig resultaat. Op 3 maanden tijd was ik 15 kg kwijt.
Ik voel mij nu super goed en voel dat het gemakkelijker klimmen is op een berg met mijn fietsje. Ik heb geleerd op een gans andere manier te koken en te eten en thuis vinden ze het ook nog lekker.
Mijn coach heeft mij super geholpen en ik zie nog altijd uit naar onze bijeenkomst om nog vragen en steun te vinden bij haar. Zij heeft mij elke keer goed gestimuleerd.

Hoe heeft je coach jou ervaren?
Ik zie Linda nog binnen komen half mei vol goede moed, maar wat ze er meteen bij zei was: ” Ik ga er vol goede moed aan beginnen, maar weet dat ik het na een tijdje beu zal zijn, en dan zondig ik!” Ik dacht bij mezelf, dit wordt hier een weg met vallen en opstaan. 🙂 Niet is echter minder waar in plaats van een steile beklimming werd het een vlotte ‘afdaling’! Elke week op het consult zagen we het cijfer op de weegschaal naar beneden gaan. Op 3 maanden tijd slaagde Linda erin om 15.9 kg af te vallen. Zelfs na haar 20 dagen vakantie, was ze 4 kg lichter, dat doen er haar maar weinigen na! Linda ik ben SUPERTROTS op jou en ik weet zeker dat je erin slaagt om dit nieuwe gezonde gewicht te houden, omdat je blijft op controle komen en je jezelf een nieuwe levensstijl heb eigen gemaakt!

Bloemkoolrisotto met champignons

Ingrediënten
• 300 gr bloemkoolrijst
• 225 gr (kastanje)champignons
• 1 kleine ui
• 1 klein teentje knoflook, geperst
• 2 el oijfolie
• 60 ml water
• 1/4 kip bouillonblokje
• 30 gr geraspte parmezaanse kaas
• 30 gr geraspte mozzarella
• 1 el peterselie, fijngesneden
• zout en peper naar smaak
Bereidingswijze
1. Snijd op een snijplank de ui in kleine stukjes en de champignons in plakjes. Verwarm vervolgens een el olijfolie in een grote koekenpan. Voeg de champignons toe aan de pan en bak deze binnen ca. 5 minuten gaar. Haal de champignons na het bakken uit de pan en maak de pan schoon.
2. Pak de pan en voeg nogmaals een el olijfolie toe. Voeg dan de gesneden ui en geperste knoflook toe aan de pan en bak dit totdat de ui begint te verkleuren. Voeg de bloemkoolrijst, champignons, water, bouillonblokje, zout en peper toe aan de pan en laat dit 4 minuten zonder deksel koken.
3. Haal de pan van het vuur en laat het overtollige vocht uitlekken. Voeg dan de geraspte mozzarella en parmezaanse kaas toe en roer dit door de bloemkool risotto. Verdeel de risotto over twee borden en serveer met verse peterselie.
Voedingswaarden
• Portiegrootte: 1/2 van de risotto
• Calorieën: 253
• Vetten: 17,7
• Koolhydraten: 6,3
• Vezels: 5,0
• Eiwitten: 14,7